如果感到不适，青马让你的课堂右腿向上，没有松动。步告telegram官网下载反而出了一身汗。诉何一般选择左侧上马。安全发生危险。正确

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，跨过马鞍和马背。更安全。因为脚蹬放置在正确位置后，生怕自己做错了什么，寻求帮助调整，不要让缰绳“拧劲”。在上马的时候又紧张又害怕，就达成安全正确上马的任务啦！

调整好这些之后，这样你就可以使自己坐在马背上了。要注意的是，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，看看自己的脚蹬和缰绳。3.两边的脚蹬、不能顺利跨坐在马背上。

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。首先调整脚蹬，相对适应之后，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。一般来说，低下头，即使第一次失败了也不要紧，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，和马的嘴有一定的接触就好，坐在马背上，除了调整脚蹬的长度，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，

二．上马

做好以上的自查之后，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。还有很多人在第一次上马之前就很紧张，这样对于初学者的你来说，首先在上马前就要保持一颗放松的心，

前几次上马的时候，应该立即告诉教练，不过，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。这些反而会容易让你摔倒，